Programme intervenants externes

De nombreux intervenants externes organisent diverses animations publiques au Domaine. Retrouvez ici une liste non exhaustive des ateliers et formations que nous accueillons.

En cas d’intérêt merci de vous annoncer auprès de l’organisateur.

Yoga du mercredi avec Nat

Une pratique de yoga régulière est fondamentale pour progresser. Je suis très heureuse de pouvoir vous proposer des cours hebdomadaires tous les mercredis soirs.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne.
Quand : les mercredis soir : du 04.09 au 18.12 2024 (sauf les 25.09 et 02.10.2024)
Horaires : de 19h00 à 20h00
Intervenante : Natacha Szüts
Inscriptions et informations : par message privé via la page instagram: yoga_avec_nat ou via le site internet

Prix : 20.- /le cours ; 180.- /les 10 cours

Yoga et brunch avec Nat

Le samedi matin des gourmands ! Une heure de pratique de yoga ouverte à tous niveaux, suivie d’un magnifique buffet de petit-déjeuner ! Comment bien démarrer le weekend ?!

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne.
Quand : les samedis : 26.10, 16.11, 30.11 2024
Horaires : de 9h00 à 11h00
Intervenante : Natacha Szüts
Inscriptions et informations : par message privé via la page instagram: yoga_avec_nat ou via le site internet

Prix : 45.- brunch compris

Approche de la méditation

Jean Michel a été initié à la méditation par feu l’Abbé Adolf Aebischer à Fribourg. Il a suivi de nombreux séminaires et formations, notamment auprès de Jacques Castermane au Centre Dürckheim à Mirmande, de Maître Hirano Roshi ainsi que de Fabrice Midal à l’Ecole de méditation.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (Salle de Favre).
Quand : Samedis : 26 août, 07 octobre, 11 novembre, 02 décembre 2023. 13 janvier, 10 février, 02 mars, 13 avril, 08 juin, 06 juillet 2024.
Horaires : de 9h30 à 11h30 les samedis.
Intervenant : Jean Michel
Inscriptions et informations :  jean@tantien.ch, 026 475 14 82 / 079 387 14 06 (sms)
Prix : participation anonyme, à bien plaire, destinée à couvrir les frais de location, de matériel et de formation de l’enseignant. (Suggestion CHF 10.- à 40.-/séance)
Matériel à prendre : votre assise habituelle et des vêtements amples et comfortables ; pour les personnes débutantes du matériel (zafus, banquettes ou chaises) pourra être mis à disposition.

Plus d’informations

Mardis Yoga de l’Energie

Je suis enseignant de yoga diplômé de l’école de yoga d’Evian. Je poursuis ma formation pratique auprès de Michel Alibert, formateur dans la lignée de Desikashar, ainsi que l’étude des Yoga Sutras de Patanjali, texte fondateur du yoga.

Le yoga enseigné, comme tout yoga traditionnel, se compose de postures, d’exercices de respiration et de séquences de mouvements. Il est accompagné de temps durant lesquels les effets des postures sont accueillis. Une relaxation clôture chaque leçon.

L’enseignement conduit à porter l’attention à son corps et à ses mouvements dans l’écoute de ses possibilités et de ses limites. Dans la lenteur et la fluidité, la performance perd tout sens au profit de l’écoute attentive des messages corporels, de sa respiration et de son monde intérieur. La démarche est ainsi adaptée à chaque participant. La découverte de soi-même se fait dans la richesse de l’instant présent. A l’image d’un voile qui se soulève, des qualités telles que le bien-être, la joie profonde et la paix apparaissent.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (Salle de Favre ou en extérieur par beau temps).
Quand :

Les cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires.

Horaires : de 9h30 à 11h
Intervenant : Jean-Pierre Ducrest
Inscriptions et informations : yoga9energie@gmail.com, 079 787 96 89
Prix : 22.- par séance / séance d’essai gratuite
Matériel à prendre : un tapis de yoga, un coussin pour les assises et des vêtements souples

Flyer

L’Art du Chi

L’Art du Chi est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé et la recherche intérieure, afin de nous sentir pleinement vivant.

Que ce soit au sol et en mouvement, nous nous exerçons à :

• L’éveil à la perception de l’énergie vitale
• La découverte de notre centre (tantien, hara)
• La relaxation – la respiration – les auto-massages – l’écoute intérieure

Pourquoi pratiquer l’Art du Chi ?

• Nous ressourcer, nous connecter à notre force
• Stimuler la vitalité de notre organisme
• Nous centrer pour améliorer nos potentialités et notre état intérieur
• Assouplir notre dos et nos articulations
• Libérer notre respiration
• Calmer notre mental, gérer le stress
• Nous offrir détente & plaisir …

Enseignante spécialisée de formation, j’aime transmettre et je suis intéressée par l’écoute et la connaissance de soi. J’ai découvert l’Art du Chi en 1999. Depuis, j’ai de plus en plus envie de pratiquer, d’enseigner et de partager ce bel Art. Je me forme régulièrement en suivant des cours et des stages auprès de Michèle Stévanovitch, ainsi qu’auprès d’autres formateurs de notre École. Outre les cours et les stages que je donne selon le programme, je suis aussi disponible pour des cours et des pratiques sur demande, en individuel ou en petits groupes.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne
Quand : Les lundis (septembre à juin) ou jeudis (septembre à juin)
Horaires : lundi 18h –19h30 / jeudi 18h45 – 20h15
Intervenante : Laurence Gianora
Inscriptions et informations : laurence@tantien.ch / 079 228 37 38
Prix : par semestre. Détails dans le flyer ci-dessous.

Plus d’informations

Yoga traditionnel indien & méthode Dr de Gasquet

Le Yoga traditionnel est une discipline physique et mentale qui comprend :

• la posture: pour acquérir plus de tonus et de souplesse. Elle agit entre autres sur les systèmes endocriniens, locomoteur et digestif.
• les techniques de respiration(PRANAYAMA) qui agissent aussi bien sur le système respiratoire que sur le système nerveux et stabilisent les émotions.
• la concentration(DHARANA) spécificité de cet enseignement traditionnel qui aide à mieux contrôler les émotions, à gérer le stress et amène ainsi à plus de confiance, de persévérance, de discernement.
• La méditation: des temps pour élargir notre espace intérieur et semer dans notre jardin intérieur des graines de contentement, de joie et d’harmonie.

Des mouvements en spirale, fluides et avec différents rythmes seront proposés dans le but de réhydrater les tissus et les fascias afin d’améliorer la mobilité du corps entier.

Lucienne Clément enseigne le yoga à Fribourg et en Gruyère. Elle est diplômée de l’Ecole Yogakshemam, enseignement traditionnel de Philosophie indienne, d’Ayurveda et de Yoga, dirigée par Sri T.K. Sribhashyam et a été son élève durant 20 ans jusqu’à son départ de ce monde en 2017.

Sri T. K. Sribhashyam était issu d’une famille de philosophes et de médecins en Ayurveda de génération en génération. Dès son plus jeune âge, son père, Sri T. Krishnamacharya lui a transmis, selon la tradition familiale, la philosophie indienne et l’Ayurveda

Elle a suivi la formation de la Dr de Gasquet « Yoga sans dégâts » et « abdominaux : arrêtez le massacre ». Membre de Yoga Suisse. Son chemin d’exploration du mouvement se poursuit, en 2021, par la formation de BioINTEGRITYoga (yoga et fascias) auprès de Célina Hwang et obtient, en 2023, le certificat de Fascia Trainer auprès de FITSpro.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne
Quand : les mardis dès le 12 septembre 2023
Horaires : 17h30 et 19h00
Inscriptions et informations : 079 775 21 07 ; clementl@bluewin.ch ; www.auvanildoux.ch
Prix : 200.-/10 séances, 510.-/30 séances / séance d’essai gratuite
Matériel à prendre : un tapis de yoga, un coussin pour les assises et des vêtements souples